Cum scapi eficient de acneea corporală: soluții și produse recomandate

Sursă foto: Freepik

Acneea corporală pătează deseori încrederea și creează disconfort, chiar și celor care își dedică timp îngrijirii personale. Dacă ai observat coșuri pe spate, piept sau umeri, probabil ai testat mai multe metode pentru a obține o piele mai curată. Acneea de pe corp, la fel ca cea de pe față, nu ține cont de vârstă și apare în diferite circumstanțe, de la efort fizic intens, la purtarea unor haine nepotrivite. Acest ghid te ajută să înțelegi care sunt cauzele, ce poți face să previi agravarea și care tratamente și produse se potrivesc pielii afectate de acnee corporală. 

Ce este acneea corporală și de ce merită să acționezi? 

Acneea corporală apare atunci când foliculii de păr se blochează cu sebum (grăsimea naturală a pielii) și celule moarte [1]. Cele mai afectate zone sunt spatele, pieptul, umerii și gâtul, locuri unde glandele sebacee lucrează mai intens. Pe corp, leziunile tind să fie mai profunde, iar pielea mai groasă față de zonele de pe față, așa că pot apărea inflamații dureroase și extinse.

Ignorarea acneei corporale duce la cicatrici sau pete pigmentare, care devin greu de estompat în timp [1]. Pe lângă efectele fizice, disconfortul psihic și impactul asupra stimei de sine apar rapid, mai ales în sezonul cald sau când activitățile zilnice implică expunerea pielii. Prin urmare, identificarea corectă și un plan adaptat de îngrijire reprezintă pașii de bază pentru o piele mai curată și pentru evitarea complicațiilor.

Factori care favorizează acneea pe corp

Coșurile de pe corp se dezvoltă atunci când anumiți factori acționează asupra pielii, iar un control mai bun al acestor elemente limitează riscul de reapariție. Printre cauzele frecvente ale acneei corporale [1], se află:

Sebum în exces

Glandele sebacee reacționează la schimbări hormonale (adolescență, menstruație, stres prelungit) și pot produce mai mult sebum, care blochează porii.

Porii blocați

Transpirația abundentă, murdăria sau celulele moarte se adună la nivelul foliculilor, ceea ce duce la formarea coșurilor.

Bacterii

Bacteria Cutibacterium acnes (fostă Propionibacterium acnes) declanșează inflamația, dacă se multiplică în porii blocați.

Haine nepotrivite

Materialele sintetice, hainele strâmte sau care nu lasă pielea să „respire” favorizează acumularea de transpirație și frecarea, ceea ce irită pielea.

Cosmetice comedogenice

Cremele, loțiunile sau uleiurile pentru corp care astupă porii înrăutățesc acneea.

Moștenire genetică

Dacă unul dintre părinți a avut acnee corporală, riscul să te confrunți cu aceeași problemă crește.

Stres și dietă dezechilibrată

Alimentele bogate în zahăr sau lactate și stresul continuu pot agrava inflamația pielii.

Aceste exemple te ajută să recunoști mai ușor ce detalii din rutina ta pot influența apariția sau persistența coșurilor corporale.

Cum recunoști tipurile de leziuni și nivelul de gravitate

Acneea corporală se manifestă diferit în funcție de gravitate sau faza de evoluție. Iată cum o poți identifica:

Leziuni non-inflamatorii

Primele semne sunt punctele negre (comedoane deschise) sau punctele albe (comedoane închise) – acestea apar atunci când porii sunt blocați, dar inflamația nu s-a instalat. [1] 

Leziuni inflamatorii

Odată ce bacteriile cresc, apar umflăturile roșii (papule), coșurile cu vârf alb de puroi (pustule) sau forme adânci și dureroase, cum ar fi nodulii sau chisturile. [1] 

Simptome asociate [1]

Roșeața, iritația, pruritul (mâncărimea) sau durerea la atingere indică agravarea leziunilor.

Grad de severitate

• ușoară: câteva coșuri izolate;
• moderată: zone extinse cu inflamații recurente;
• severă: noduli, chisturi, risc ridicat de cicatrici.

Dacă leziunile nu răspund la îngrijirea de acasă sau se agravează, discută cu un dermatolog pentru a primi un diagnostic precis și recomandări potrivite.

Ghid practic: pașii de urmat pentru a reduce acneea corporală

Obții primele rezultate atunci când urmezi o rutină clară, cu mici ajustări în funcție de reacția pielii. Iată pașii recomandați:

1. Igienă zilnică adaptată

Spală pielea de pe corp în fiecare zi, mai ales după ce ai făcut sport sau ai transpirat mult. Alege geluri sau săpunuri blânde, destinate pielii sensibile, care nu conțin parfumuri sau iritanți. Eviți astfel uscarea și agresarea pielii.

2. Exfoliază moderat, nu excesiv

Exfolierea corectă previne blocarea porilor și ajută la uniformizarea aspectului pielii. Aplică o exfoliere de 1-2 ori pe săptămână, folosind un produs blând, precum Crystal Clear Peeling. Acest exfoliant are o formulă delicată ce acționează fără să provoace iritații, potrivită și pentru persoanele cu pielea sensibilă. Respectă instrucțiunile de utilizare și nu depăși frecvența recomandată pentru a evita apariția unor iritații suplimentare.

3. Poartă haine lejere, din materiale naturale

Îmbrăcămintea influențează direct starea pielii. Folosește bumbac sau in, evită materialele sintetice și hainele foarte strânse. Acest lucru previne acumularea de transpirație și iritația prin frecare – o cauză frecventă a acneei pe spate sau piept.

4. Hidratează pielea cu produse potrivite

Hidratarea rămâne importantă, chiar dacă ai acnee. Optează pentru creme sau loțiuni cu textură ușoară și ingrediente non-comedogenice - acestea nu blochează porii. Spre exemplu, crema Dynasty Cream, pe bază de squalane, oferă hidratare echilibrată fără să stimuleze formarea de coșuri. Pielea rămâne confortabilă, iar bariera naturală se reface mai ușor.

5. Utilizează exfolianți chimici cu precauție

Produsele cu acid salicilic sau acid glicolic curăță porii în profunzime și ajută la prevenirea noilor erupții. Informează-te despre acidul salicilic și acidul glicolic înainte să le integrezi în rutină. Poți aplica aceste produse conform instrucțiunilor de pe ambalaj, crescând treptat frecvența, dar nu abuza pentru a nu provoca iritații suplimentare.

6. Menține un stil de viață echilibrat

Hidratarea internă și obiceiurile alimentare influențează semnificativ aspectul pielii. Bea suficientă apă, consumă legume și fructe proaspete și evită alimentele cu indice glicemic ridicat sau lactatele, dacă ai observat că acestea agravează acnee. Stabilește un program de somn regulat și nu neglija mișcarea.

7. Evită greșelile frecvente

• Nu stoarce coșurile, chiar dacă tentația e mare. Asta crește riscul de infecții și cicatrici.
• Nu exfolia pielea prea mult și nu folosi produse dure, care destabilizează bariera naturală.
• După efort, schimbă rapid hainele și fă duș pentru a îndepărta transpirația.

Mai multe sfaturi de îngrijire personalizată și rutine complete găsești aici.

Tratamente moderne și produse recomandate pentru acnee corporală

Dacă rutina zilnică nu aduce rezultatele dorite, poți să-ți completezi îngrijirea cu următoarele opțiuni, adaptate pentru diferite grade de acnee:

Tratamente locale [1]

• Acid salicilic: Caută produse sub formă de gel sau spray ce se aplică ușor pe spate sau piept.
• Peroxid de benzoil: Acesta combate bacteriile implicate în acnee.
• Retinoizi topici: Acțiunea lor reduce apariția comedoanelor și ameliorează inflamația, însă se folosesc sub supraveghere medicală pentru a preveni iritația.
• Extract de arbore de ceai: Contribuie la reducerea bacteriilor, cu un efect calmant.
• Produse dermatocosmetice specializate: Poți încerca Regulance de la SkinClinic, care are efect exfoliant, antiinflamator și ajută la diminuarea cicatricilor.

2. Seruri și tratamente corectoare

Serurile cu ingrediente precum niacinamida sau centella asiatica calmează pielea, ajută la echilibrarea sebumului și reduc inflamațiile. De exemplu, Clearness Spot Ampoule de la Dr. Hedison a fost creat special pentru pielea cu tendință acneică și poate fi integrat ușor în rutina zilnică.

3. Tratament sistemic (oral) – doar cu aviz medical

• Antibiotice orale: Pentru cazurile extinse sau rezistente la alte tratamente, medicul poate prescrie antibiotice care reduc inflamația și bacteriile.
• Retinoizi orali: Se folosesc în acnee severă și implică monitorizare medicală strictă.
• Terapie hormonală: Anumite tratamente hormonale se indică, în special la femei, doar după consultul de specialitate.

4. Tratamente profesionale recomandate de dermatolog

• Peeling chimic sau microdermabraziune: Procedurile controlate de specialist îmbunătățesc textura pielii și previn cicatricile.
• Terapie cu laser sau fotodinamică: Reduce inflamația pe zone restrânse sau persistente.
• Extracții profesionale: Acestea se efectuează doar la cabinet pentru a preveni infecțiile și complicațiile.

Important: Orice tratament avansat necesită consultul unui specialist. Nu începe terapii complexe fără recomandarea medicului.

Cum gestionezi cicatricile și petele post-acnee

Petele și cicatricile rămase după vindecarea leziunilor active îți pot afecta în continuare confortul. Urmează acești pași pentru a le atenua:

Folosește creme cu retinoizi sau AHA

Produsele pe bază de acid glicolic sau retinoizi susțin regenerarea pielii și reduc aspectul petelor. Poți afla mai multe despre utilizarea și precauțiile pentru acidul glicolic aici.

Consultă un dermatolog pentru proceduri profesionale

Tratamentele laser, microneedlingul sau peelingul chimic pot îmbunătăți aspectul cicatricilor adânci sau a petelor persistente.

Nu agresa pielea

Evită stoarcerea coșurilor și aplicarea de produse agresive pe leziuni vindecate.

Alege produse care calmează și regenerează

Tratamentele calmante, cu ingrediente precum alantoina sau pantenol, mențin pielea protejată și ajută la refacerea țesutului.

Când ai nevoie de ajutorul dermatologului

Autotratamentul nu funcționează mereu, iar unele cazuri de acnee corporală necesită evaluare profesională. Mergi la medic dacă:

1. După 6-8 săptămâni de îngrijire consecventă nu observi nicio îmbunătățire.
2. Apar leziuni foarte dureroase, adânci sau extinse, ori cicatrici vizibile.
3. Experimentezi reacții adverse (roșeață severă, mâncărime, durere) sau ai încercat mai multe produse fără rezultat.
4. Ești tentat să începi tratamente orale, pe care doar medicul are competența să le recomande și monitorizeze.

Consultul de specialitate stabilește un diagnostic corect și adaptarea tratamentului, astfel încât să asiguri cea mai bună evoluție pentru pielea ta.

Articolul are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Experimentează cu grijă, observă reacțiile pielii și cere sfatul specialistului dacă nu vezi îmbunătățiri sau apar reacții neplăcute. O rutină constantă, răbdarea și comunicarea cu medicul te ajută să controlezi acneea corporală pe termen lung.

Surse:

1. ---. “What to Know about Body Acne.” WebMD, 10 Apr. 2025, www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/body-acne. Accessed 25 Aug. 2025.