Ce sunt AHA și BHA? Diferențe și mod de folosire

De LAURA COSTEA 8 aug. 2024

Pielea noastră are capacitatea de a îndepărta, printr-un proces natural de exfoliere, celulele moarte. Însă, odată cu înaintarea în vârstă, această super-putere a sa se diminuează și chiar se poate opri. Iar în lipsa exfolierii, tenul devine tern, uscat, descuamat, apar pori dilatați, riduri, se pierde fermitatea și uniformitatea nuanței pielii. De aceea, există acizii chimici exfolianți AHA și BHA care fac o diferență uimitoare prin capacitatea lor de a reduce celule moarte de la suprafața pielii și de a reda tenului sănătatea și strălucirea. Dacă îți dorești să afli ce sunt AHA și BHA, ce este un peeling chimic, care este diferența dintre ele, cum le poți folosi în rutina de îngrijire și care ar fi cel mai potrivit pentru tenul tău, continuă să citești acest articol care oferă informații detaliate despre acizii chimici exfolianți.

Importanța exfolierii: de ce să alegi exfolianți chimici?

Pielea elimină în mod natural celulele moarte, dar acest proces încetinește mai ales după vârsta de 30 de ani sau în perioadele stresante. Rezultatul: luminozitatea scade, apar puncte negre sau zone uscate, iar texturile inegale și petele par să nu mai dispară ușor. Exfolianții chimici, precum AHA și BHA, accelerează acest proces, astfel încât pielea arată mai curată, mai catifelată și cu nuanță uniformă.

Ce beneficii aduce folosirea corectă a exfolianților?

Reduci apariția punctelor negre și a coșurilor;
Uniformizezi culoarea feței și estompezi petele pigmentare;
Netezești textura pielii;
Previi blocarea porilor și reduci excesul de sebum dacă ai tenul gras;
Îți luminezi aspectul general al feței.

Dacă îți dorești un ghid detaliat despre cum se introduce exfolierea corect în rutina ta și ce greșeli să eviți, găsești detalii aici: exfolierea feței, pași și recomandări.

Ce sunt AHA și BHA, mai exact?

AHA (alfa-hidroxiacizi sau acizi alfa-hidroxi) și BHA (beta-hidroxiacizi sau acizi beta-hidroxi) sunt două tipuri de hidroxiacizi care contribuie la realizarea procesului natural de exfoliere a pielii. Cele două tipuri de acizi sunt destinate pentru a fi utilizate pentru diverse probleme ale pielii. Ingredientele lor ajută la refacerea celulară, oferind o piele mai fină, cu o nuanță uniformă. Beneficiile acizilor de exfoliere au fost descoperite din timpuri foarte îndepărtate, încă din Egiptul antic, când Cleopatra obișnuia să facă băi în lapte acru pentru a-și îmbunătăți aspectul pielii. Astăzi, exfolianții chimici pot fi găsiți în produsele de îngrijire a pielii, cum ar fi demachiante faciale, exfoliante pentru corp (de exemplu, AHA EXFOLIATOR SCRUB), seruri, loțiuni de corp, tonere (cum este AHA 3% SCALING) și multe altele.

Acizii AHA și BHA fac parte din categoria exfolianților chimici, adică acele ingrediente care înlătură celulele moarte fără să trebuiască să freci sau să zgârii pielea, așa cum se întâmplă cu exfolianții mecanici.

Înainte de a detalia fiecare acid, vom reda mai jos principalele informații cu privire la rolul lor în îngrijirea pielii:

AHA și BHA sunt exfolianți chimici care ajută, printr-un peeling facial, la îndepărtarea delicată a celulelor moarte ale pielii;
Exfolierea chimică este diferită de exfolierea fizică, ce utilizează obiecte fizice, cum ar fi exfolianți sub formă de scrub (cu particule exfoliante), pentru a îndepărta manual celulele moarte ale pielii. Adesea, exfolierea fizică nu este atât de blândă cu pielea, cum e cea chimică;
Rolul alfa-hidroxiacizilor este de a ajuta la netezirea și catifelarea pielii, precum și la reducerea aspectului liniilor fine și al ridurilor;
Beta-hidroxiacizii sunt benefici în tratarea pielii aspre, cu denivelări, cu imperfecțiuni cauzate de acnee, dar și în tratarea psoriazisului.

Ce este AHA?

Alfa-hidroxiacizii sunt un tip de acid exfoliant. În mod natural, se găsesc în trestia de zahăr (acid glicolic), lapte (acid lactic) și surse de fructe (acid citric). Pentru formulele cosmetice care se utilizează astăzi, alfa-hidroxiacizii sunt, de obicei, produși într-un laborator.

Alfa-hidroxiacizii sunt din ce în ce mai căutați pentru rutina de îngrijire a pielii datorită capacității lor de a reduce semnele de îmbătrânire a pielii, cum ar fi liniile fine și ridurile, de a preveni îmbătrânirea cauzată de expunerea la soare, precum și decolorarea. Acest tip de acid este considerat sigur pentru piele și poate fi utilizat pentru a elimina delicat celulele moarte, pentru a ajuta la îmbunătățirea aspectului general și a texturii pielii.

Ce este BHA?

BHA sunt o altă categorie de acizi exfolianți cunoscuți sub numele de beta-hidroxiacizi. Sunt utilizați pentru multe probleme ale pielii, cum ar fi pielea aspră și cu imperfecțiuni, acnee, psoriazis, dermatită seboreică și multe altele. Similar cu AHA, BHA-urile se găsesc în mod natural în multe surse pe bază de plante, dar sunt cel mai adesea create într-un laborator atunci când sunt incluse în produsele cosmetice.

Care sunt principalele diferențe dintre AHA și BHA?

Deși toți hidroxiacizii au unele asemănări, acestea prezintă o diferență majoră. În timp ce atât AHA-urile, cât și BHA-urile acționează ca exfolianți pentru piele, AHA-urile sunt ceea ce este cunoscut ca „solubil în apă", iar BHA-urile sunt considerate „solubile în ulei". Acest lucru se referă la faptul că AHA acționează pe suprafața pielii, în timp ce BHA (cum ar fi acidul salicilic) acționează atât la suprafață, precum și în interiorul porilor. Din acest considerent, acidul salicilic este recomandat pentru tenul predispus la acnee, acționând asupra porilor înfundați și diminuând textura neuniformă a pielii. AHA (cum ar fi acidul glicolic) se concentrează asupra reducerii liniilor fine, ridurilor și semnelor de îmbătrânire provocată de soare.

E important să cunoști exact modul în care se deosebesc înainte să alegi un produs potrivit.

Definiții pe scurt și diferențe de bază

AHA (acizi alfa-hidroxi): sunt acizi care se dizolvă în apă și acționează la suprafața pielii. Glicolic, lactic, citric și mandelic sunt exemple de AHA. Îi regăsești de obicei în seruri, măști sau creme exfoliante, cu un pH optim pentru piele între 3 și 4;
BHA (acizi beta-hidroxi): sunt solubili în ulei, ceea ce îi ajută să pătrundă mai adânc în pori. Acidul salicilic este reprezentantul principal din această categorie și e important de menționat datorită beneficiilor pentru piele mixtă, grasă sau predispusă la coșuri.

Acizii AHA și BHA pot avea surse naturale sau pot fi obținuți prin sinteză. Nu contează neapărat sursa, ci compatibilitatea cu nevoile pielii tale.

Criteriu	AHA (acizi alfa-hidroxi)	BHA (acizi beta-hidroxi)
Solubilitate	Dizolvabili în apă	Dizolvabili în ulei
Zona de acțiune	Suprafața pielii	Suprafață + profunzimea porilor
Tip de ten potrivit	Uscat, deshidratat, sensibil, matur	Mixt, gras, cu acnee, pori dilatați
Efect principal	Exfoliere, hidratare, uniformizare	Curățare pori, reglare sebum, reducere acnee
Exemplu acid	Glicolic, lactic, citric, mandelic	Salicilic
Avantaje	Netezește, stimulează colagenul, hidratează	Reduce apariția coșurilor, calmează pielea
Posibile neajunsuri	Poate da iritații sau sensibilitate la soare	Poate usca, irita, mai ales la ten uscat

Recomandare în funcție de tipul de ten

Alege AHA dacă simți tenul uscat, ai pete pigmentare sau vrei să reduci liniile fine.
Optează pentru BHA dacă te confrunți cu puncte negre, acnee sau exces de sebum.

Exemplu: cineva cu ten mixt, care are zone uscate și zone cu coșuri, poate folosi AHA pe obraji și BHA în zona T (frunte, nas, bărbie).

Cele mai populare tipuri de AHA și BHA și ce fac, concret, fiecare

Tipuri de AHA

Deși există o serie de tipuri diferite de AHA, cei mai des utilizați alfa-hidroxiacizi pe care îi vei regăsi în produsele cosmetice sunt acidul lactic și acidul glicolic. Uneori, aceste două tipuri pot fi combinate pentru beneficiile lor multifuncționale, cum ar fi în gelul AHA 6% peeling de la dr. Hedison care îmbină cele două tipuri de AHA (3% acid lactic și 3% acid glicolic) pentru o exfoliere profundă, menținând nivelul optim de hidratare a pielii.

Tipurile de AHA sunt:

Acid lactic: Provine din lapte, are acțiune hidratantă. Mulți îl tolerează bine, inclusiv persoanele cu ten sensibil.
Acid glicolic: Derivat din trestie de zahăr, are moleculă mică și acționează rapid. E potrivit pentru ten matur, riduri fine și pete pigmentare vizibile.
Acid citric: Se extrage din citrice; luminează pielea și uniformizează culoarea tenului.
Acid mandelic: Moleculă mai mare, deci pătrunde lent și riscul de iritare scade. Poți lua în calcul acest acid dacă ai pielea reactivă.

Acid lactic

Acidul lactic este un AHA obișnuit utilizat în produsele de exfoliere de îngrijire a pielii care elimină celulele moarte ale pielii. Acest lucru oferă tenului netezime, catifelare și îmbunătățirea texturii pielii atunci când este utilizat frecvent în rutina de îngrijire a tenului. Acidul lactic este, de asemenea, o parte a factorului natural de hidratare al pielii care poate ajuta pielea să păstreze umiditatea.

Acid glicolic

Acidul glicolic este un alt acid dintre cele mai frecvent utilizate AHA în îngrijirea pielii. Acest acid exfoliant are cea mai mică greutate moleculară dintre toți alfa-hidroxiacizii, ceea ce îi permite să pătrundă ușor și eficient în piele. Pentru a te bucura de beneficiile acestui ingredient, poți încerca varianta super hidratantă GLYCOLIC ACID DAILY TONER Q+A, care echilibrează nivelurile de hidratare, având multiple beneficii pentru piele și redându-i luminozitatea.

Acid citric

Acidul citric este un AHA obținut din citrice și este apreciat pentru capacitatea sa de a lumina și revitaliza pielea. Acesta ajută la îndepărtarea delicată a celulelor moarte, contribuind la uniformizarea nuanței tenului și la estomparea aspectului tern. Acidul citric are și proprietăți antioxidante, susținând protecția pielii împotriva factorilor externi și oferind un plus de prospețime și strălucire rutinei de îngrijire.

Acid mandelic

Acidul mandelic este un alfa-hidroxiacid cu moleculă mai mare, ceea ce înseamnă că pătrunde mai lent în piele și are un potențial mai scăzut de a provoca iritații. Este o alegere potrivită pentru persoanele cu ten sensibil sau reactiv, dar și pentru cele care se confruntă cu imperfecțiuni sau pete pigmentare. Prin exfolierea blândă, acidul mandelic ajută la îmbunătățirea texturii pielii și la obținerea unui aspect mai uniform și mai neted.

Acid lactic

Pe lângă proprietățile sale exfoliante, acidul lactic este recunoscut pentru efectul său hidratant, fiind parte din factorul natural de hidratare al pielii. Acesta susține menținerea nivelului optim de umiditate, contribuind la un ten mai suplu și mai catifelat. Datorită tolerabilității sale bune, este adesea recomandat inclusiv pentru tenul sensibil, oferind un echilibru eficient între exfoliere și hidratare.

Acidul salicilic, un acid de tip BHA

Acizii BHA sunt apreciați în rutina de îngrijire a pielii pentru modul în care acționează în profunzime și pentru beneficiile pe care le aduc tenului predispus la exces de sebum, pori dilatați sau imperfecțiuni.

Acidul salicilic este cel mai cunoscut și utilizat, fiind ideal pentru curățarea porilor și reducerea imperfecțiunilor. Îl regăsești într-o mulțime de variante, inclusiv în produsele de îngrijire pentru ten acneic sau în formule de curățare precum cleanserul cu acid salicilic;

Găsit în mod natural în scoarța anumitor plante - cum ar fi salcia albă și frunzele de iarnă - acidul salicilic este un beta-hidroxi acid care este folosit în mod obișnuit pentru proprietățile sale de exfoliere ușoare, dar eficiente. Printre efectele benefice ale acidului salicilic se numără: reduce inflamațiile, umflăturile, roșeata, reduce aspectul porilor dilatați, îi curăță în profunzime, îndepărtează celulele moarte și excesul de sebum, contribuie la regenerarea celulară și la diminuarea ridurilor, a liniilor fine sau a cicatricilor superficiale.

Cu toate acestea, acidul salicilic trebuie utilizat într-o concentrație potrivită, deoarece poate irita pielea.

Acidul salicilic se regăsește în numeroase produse cosmetice, cum ar fi demachiant, toner, loțiuni, seruri, dar și produse pentru îngrijirea corpului. Dacă te confrunți cu probleme precum coșurile pe corp sau chiar acnee, poți încerca SALICYLIC ACID SMOOTHING LOTION, care exfoliază pielea, îndepărtează celule moarte și previne apariția altor coșuri. De asemenea, calmează pielea iritată, hidratează în profunzime și reduce excesul de sebum.

AHA și BHA se pot utiliza împreună?

AHA/BHA se pot utiliza împreună atunci când sunt incluse în produse special formulate, însă, de regulă, este recomandată alternarea lor. În timp ce majoritatea persoanelor aleg să utilizeze doar unul din ele, nu este nimic greșit în a le folosi pe ambele sau a experimenta, pentru a vedea care dintre ele funcționează cel mai bine pentru tine. Important este să testezi cum reacționează pielea la fiecare dintre cele două. În funcție de răspuns, poți opta să continui cu amândouă sau doar cu cel preferat. Trebuie să ții cont că ambele pot crea iritații, mai ales când nu sunt folosite în concentrațiile corespunzătoare sau nu sunt utilizate corect.

Folosite împreună, AHA și BHA pot oferi rezultate uimitoare dacă te confrunți cu mai multe probleme ale pielii (cum ar fi semne de deteriorare a soarelui, riduri adânci, pori înfundați, umflături, aspectul tern al tenului, piele descuamată). De fapt, se consideră că alternarea exfolianților AHA și BHA este soluția perfectă pentru a răspunde tuturor problemelor pielii.

Cum integrezi AHA și BHA în rutina ta de îngrijire?

femeie folosește un ser de îngrijire a pielii

Indicat ar fi să utilizezi alternativ AHA și BHA. De exemplu, într-o zi AHA, în altă zi BHA. Se pot folosi în aceeași rutină în produse formulate special, dar în general se recomandă alternarea.

Aplică exfoliantul AHA/BHA după pașii de curățare și toner. Pentru ca efectul să fie cel așteptat, pielea trebuie bine curățată de impurități și, prin intermediul tonerului, se reglează pH-ul.

Poți obține rezultate mai bune și să eviți reacțiile neplăcute dacă aplici acizii în pașii adaptați tenului tău.

Momentul potrivit pentru exfolianți chimici:

Aplică AHA, de preferință, seara. Acești acizi cresc sensibilitatea la lumină.
Poți folosi BHA atât dimineața, cât și seara, dar nu uita să folosești protecție solară dacă preferi dimineața.

Ordinea aplicării:

Începe cu demachiere și curățare;
Continuă cu exfoliantul ales (ser, toner, mască), pe tenul curat;
Aplică următoarele produse hidratante, seruri sau creme;
Dimineața, folosește întotdeauna protecție solară (SPF 30+).

Exemplu de rutină

Pentru ten uscat sau sensibil: optează pentru acid lactic sau mandelic. Aplică o dată la două-trei zile, doar seara. Evită alte produse potențial iritante (ex. retinoizi, vitamina C) în aceeași rutină;
Pentru ten gras sau mixt: folosește acid salicilic de două-trei ori pe săptămână. Monitorizează reacția pielii, iar dacă ai rezultate bune, poți mări treptat frecvența;
Pentru ten matur: acidul glicolic, aplicat regulat, poate reduce liniile fine și da luminozitate.

Frecvență și alternare

Începe cu 1-2 aplicări pe săptămână;
Mărește numărul sesiunilor în timp, dacă pielea tolerează bine;
Nu combina AHA și BHA în aceeași zi la început; alternează-le pentru a vedea ce reacție are tenul tău. De exemplu, folosește AHA luni și BHA joi.

Cum să alternezi exfolianții:

O exfoliere chimică, blândă, o dată pe zi, dimineața sau seara, în funcție de preferințele personale.

Dacă îți dorești să alternezi AHA și BHA, ai putea să alegi o săptămână unul dintre ele, apoi pe celălalt, următoarea săptămână.

O dată sau de două ori pe săptămână, introdu în rutina de îngrijire un tratament cu AHA sau BHA de concentrație mai mare pentru efecte uimitoare.

Nu uita, atunci când folosești aceste ingrediente, trebuie să apelezi la protecția solară de fiecare dată, indiferent de anotimp.

AHA și BHA sunt acizi extrem de benefici pentru sănătatea pielii, oferind multiple avantaje diferitelor probleme ale tenului. Dacă îți dorești un ten radios, fără riduri vizibile, fără pori dilatați, fără imperfecțiuni, cu o nuanță uniformă, atunci AHA și BHA sunt răspunsul tuturor problemelor tale legate de ten.

Alegerea produsului și exemple

Poți încerca exfolianți lichizi ușori, seruri sau produse tip toner dedicate, în funcție de cât de obișnuită ești cu acest tip de îngrijire. Consultă această colecție de exfolianți pentru inspirație.

Precauții și recomandări practice pentru folosirea AHA și BHA

Acizii chimici fac parte dintr-o rutină eficientă, dar implică anumite condiții pentru a rămâne în siguranță.

Ce să urmezi pentru a evita iritațiile și a obține rezultate vizibile:

Protejează pielea cu un SPF ridicat (minimum 30), indiferent de anotimp;
Nu folosi exfolianți chimici în combinație cu alte produse iritante (scruburi mecanice, retinoizi, alcool în exces).
Dacă simți usturime, roșeață persistentă, coji sau apar coșuri noi, oprește aplicările și cere sfatul medicului dermatolog.
Evită aplicarea pe pielea rănită, iritată sau dacă ai afecțiuni ca rozaceea sau eczema.
Ajustează concentrația și frecvența dacă apar reacții neplăcute – ocazional, chiar o singură utilizare pe săptămână poate fi suficientă.

Întrebări frecvente despre exfolierea chimică

Ce sunt acizii AHA și BHA și cum funcționează ei în îngrijirea tenului?

Acizii AHA (Alpha Hydroxy Acids) și BHA (Beta Hydroxy Acids) sunt două tipuri de exfolianți chimici utilizați în produsele de îngrijire a tenului. Acești acizi asigură peelingul facial prin îndepărtarea celulelor moarte de la suprafața pielii, favorizând astfel regenerarea celulară și îmbunătățind textura și luminozitatea tenului.

Ce concentrare de AHA este benefică pentru ten?

Concentrația de AHA în produsele de îngrijire a tenului poate varia între 5% și 30%, însă concentrația recomandată pentru începători este în general între 5% și 10%. Pentru a obține beneficii vizibile și pentru a minimiza riscul de iritații, este important să începi cu o concentrație mai mică și să crești treptat concentrația pe măsură ce tenul se adaptează.

Ce concentrare de BHA este benefică pentru ten?

Concentrația de BHA utilizată în produsele de îngrijire a tenului variază de obicei între 1% și 2%. Această concentrație este suficientă pentru a oferi beneficiile exfolierii și a ajuta la curățarea porilor fără a irita sau a sensibiliza excesiv pielea.

De ce trebuie să folosesc cremă cu protecție solară când folosesc AHA și BHA?

Utilizarea AHA și BHA poate face pielea mai sensibilă la efectele negative ale radiațiilor ultraviolete, ceea ce poate crește riscul de arsuri solare. Prin urmare, este esențial să aplici o cremă cu protecție solară cu un SPF adecvat în fiecare dimineață, chiar și în zilele înnorate sau când nu petreci mult timp în aer liber. Aceasta va proteja pielea împotriva efectelor nocive ale razelor solare și va preveni apariția semnelor premature de îmbătrânire, cum ar fi petele pigmentare și ridurile.

Cum aflu dacă exfoliantul mi se potrivește?

Testează pe o zonă mică a pielii (de exemplu, pe mandibulă) înainte de a aplica pe toată fața. Dacă nu apar reacții în 24 de ore, crește treptat suprafața de aplicare.

Pot folosi exfolianți chimici în timpul sarcinii sau alăptării?

Discută cu medicul. Unele concentrații și tipuri de acizi se recomandă a fi evitate în aceste perioade.

Se pot asocia exfolianții chimici cu alte ingrediente de skincare populare (colagen, peptide, PDRN)?

Da, însă aplică-le în pași separați din rutină și acordă atenție reacției tenului. Multe formule care conțin colagen sau peptide ajută la calmare și regenerare după exfoliere, însă evită cumularea iritanților.

Adaptarea rutinei la anotimp și produsul potrivit

Pe parcursul verii, acordă atenție sporită protecției solare. Pielea exfoliată reacționează mai rapid la razele UV, iar riscul de pete pigmentare crește în lipsa unei protecții adecvate.

Pe lângă acizi, poți completa rutina ta cu hidratanți ușori sau creme care conțin ingrediente calmante (ex. alantoină, centella asiatica). În sezonul cald, alege exfolieri blânde (spre exemplu, cu acid lactic sau mandelic aplicat la 3-4 zile).

Dacă explorezi produse coreene sau branduri consacrate din skincare, vei descoperi o mulțime de opțiuni adaptate pentru diverse nevoi. Ghidul prezent rămâne valabil indiferent de gama de la care achiziționezi exfolianții, prioritizând tipul tău de ten.

Cum alegi între AHA și BHA?

Analizează problema principală a tenului tău: uscare, pete, textură inegală – alege AHA. Porii încărcați, luciu, coșuri frecvente – încearcă BHA;
Ține cont de sezon și de toleranța personală;
Nu grăbi rezultatele, ia-o pas cu pas și adaptează rutina în funcție de reacția pielii;
Consultă oferta de produse pentru îngrijirea tenului adecvate tipului tău de piele.

Concluzie

Folosirea responsabilă a acizilor AHA și BHA ajută la menținerea unui ten sănătos, cu aspect proaspăt și îngrijit. Oricare ar fi alegerea ta, începe cu concentrații mici, respectă frecvența recomandată și asigură-te că incluzi protecția solară zi de zi. Pentru orice reacție neobișnuită sau dacă ai probleme medicale preexistente, cere sfatul unui dermatolog.

Ai grijă de pielea ta! Descoperă pe SKINSEEN.ro produsele care răspund nevoilor tale și încearcă să introduci exfolianții chimici cu răbdare și informare!

Disclaimer: Acest articol are scop informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Respectă mereu recomandările medicului, mai ales dacă ai afecțiuni ale pielii sau urmărești un tratament dermatologic.